Индивидуальная подготовка к родам:
1) Физическая активность:
✓гимнастика, дыхание, позы для родов, техники расслабления, подготовка промежности, физиологическое обезболивание (фитбол, массаж, звучание тепло/холод, визуализация, медитации, ароматерапия).
2) Информационная подготовка, лекции на следующие темы:
✓ физиология беременности и родов,
✓ организация родов,
✓ мед вмешательства,
✓ ГВ
✓ уход за новорожденным и другие.
1) Знакомство с новородившейся женщиной-мамой (независимо от количества родов):
✓ плавный переход от беременности к материнству,
✓ рекомендации для профилактики послеродовой депрессии,
✓ инструменты поддержки женщины для налаживания контакта с собой.
3) Восстановительная гимнастика.
1) Сопровождение в вопросах ГВ:
✓ консультации, практическое прикладывание к груди, коррекция неправильного захвата груди, освоение индивидуальных поз для кормления с учетом особенностей мамы и ребенка, профилактика и, в случаях возникновения, ведение лактостаза, грудных кист.
✓ В случаях искусственного вскармливания, помощь в подборе и коррекции смеси, информирование и помощь по особенностям ИВ.
2) Поддержка в освоении навыков по уходу за ребенком:
✓ гигиенические процедуры, пеленание (в случае необходимости), выстраивание режима в соответствии с потребностями мамы и малыша, практическое создание пространства (сон, прогулки, бодрствование).
3) Ознакомление с возрастными особенностями малыша:
✓ навыки и интеллектуальное развитие в соответствии с этапами.
✓ Получение рекомендаций на разных этапах развития ребенка (профилактика и ведение колик, прорезывание зубов).
✓ Обзор и помощь в выборе гаджетов для ребенка (коляски, слинг, кресла, игрушки).